​​​​"la salute non è tutto, ma senza salute tutto è niente"

Presso la palestra Centro Servizi Povo (Tn)

(settembre/maggio)


 Informazioni ed iscrizioni:
 Alessandro Bernabe’- 3282134879
 GinnasticaTrento -
3393176738 - www.ginnasticatrento.it


Alessandro Bernabé - PI 02401450222 - Tel 328 2134879 - ale.bernabe.fisio@gmail.com

PILATES
Ginnastica posturale efficace finalizzata, tramite un condizionamento muscolare funzionale, al raggiungimento dell’armonia e del benessere psico-fisico, svolta compiendo movimenti dolci e seguiti a ritmo lento. Permette di recuperare una postura corretta, migliorare l’agilità e l’equilibrio, la tonicità muscolare e nell’insieme l’aspetto fisico.



G.A.G.

Corso dinamico, ed aerobico. Tecnica di fitness che permette di tonificare e modellare in particolare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe. Nessuna coreografia complessa, ma esercizi semplici ed intensi per un lavoro localizzato, svolti a tempo di musica con l’utilizzo di piccoli attrezzi (pesetti, cavigliere ed elastici); induce un aumento del metabolismo basale.



Dott. Alessandro Bernabé

FISIOTERAPIA e ALLENAMENTO